Come il Rosario della Gratitudine può cambiare la tua vita [come preghi?]

 

I benefici per la nostra anima e agli occhi di Dio.

La gratitudine è un sentimento che ci dà gioia e ci allontana dalle paure.

È un atteggiamento di vita che Dio ci chiede, e anche la scienza ha scoperto che la gratitudine e la positività sono particolarmente favorevoli a vivere in pace e armonia.

La Bibbia è piena di chiamate al ringraziamento e a volte pensiamo che sia solo per dare un giusto riconoscimento a Dio.

Ma in realtà Dio ci chiede di farlo perché fa bene alla nostra vita, perché ci aiuta ad avere più fiducia in Lui e a sviluppare più armonia con le altre persone.

Quando sviluppiamo un atteggiamento di gratitudine cambiamo il modo in cui vediamo il mondo, è meno minaccioso e più amichevole. E questo ci porta più pace.

Qui parleremo di cos'è il sentimento di gratitudine, di come agisce in noi, di come possiamo svilupparlo nella nostra vita e proporremo un modo di pregare il Rosario che ci porta a metterci in un costante atteggiamento di gratitudine.

Joseph Stalin diceva che la gratitudine è una malattia sofferta dai cani.

Invece, GK Chesterton ha detto che il momento peggiore per un ateo è quando è davvero grato e non ha nessuno da ringraziare.

Evidenziando che la gratitudine è qualcosa di umano e una medicina per le nostre anime in riconoscimento del Nostro Creatore.

Ma molte volte ci dimentichiamo di ringraziare per tutto ciò che abbiamo. Abbiamo difficoltà ad essere grati.

Ricordiamoci che la ribellione contro Dio in cielo avvenne per ingratitudine frutto dell'orgoglio. Ecco perché Lucifero, un tempo Angelo di Luce, fu condannato e cadde dal cielo.

E ora un terzo degli angeli caduti è impegnato a tentare gli esseri umani con orgoglio, provocando ingratitudine verso Dio.

Ecco perché quando perdiamo la fede in Dio siamo ingrati e abbiamo maggiori probabilità di cadere in tentazione e persino di cooperare con il male.

Ed è per questo che al contrario accade che una persona che coltiva un atteggiamento di gratitudine verso Dio, formi un potente pettorale contro gli spiriti maligni che può essere chiaramente osservato nella realtà.

E questa è una delle caratteristiche centrali della devozione mariana.

La Bibbia è piena di passaggi che evidenziano l'importanza di rendere grazie al Signore ogni giorno.

Per esempio, il Salmo 92 dice: "è bene ringraziare il Signore e celebrare il tuo nome Dio Onnipotente; proclama il tuo amore al mattino e la tua fedeltà durante la notte".

Sebbene la vita sia piena di dolore e tribolazione, l'atteggiamento cristiano deve essere di gioia e gratitudine permanenti.

Il modo cristiano di affrontare i problemi non è amare e cercare il dolore, ma cercare di evitarlo ogni volta che è possibile.

Ma quando non è possibile, allora accettalo e offrilo.

Madre Teresa di Calcutta diceva che la gratitudine a Dio è accettare tutto, anche i problemi con gioia.

Perché la gratitudine ci aiuta a vedere le cose da un'altra prospettiva, la prospettiva dell'eternità.

E ci aiuta a capire che Lui è lì, che si prende cura di noi e che ci rafforza e ci dà gioia.

Rendere grazie a Dio non è solo per Lui, perché Dio non ha bisogno del nostro rendimento di grazie, poiché non ha i bisogni che abbiamo noi, perché è autosufficiente.

La gratitudine che esprimiamo ha uno scopo di guarigione per noi, è per il nostro beneficio.

Perché fa bene alla nostra salute fisica e spirituale, e alla nostra maturità emotiva e di fede.

E perché in più, sfidare il riconoscimento delle grazie avvelena la nostra anima.

Al punto che San Paolo include l'ingratitudine nell'elenco dei peccati gravi.

Quando esprimiamo gratitudine cambiamo il modo in cui vediamo il mondo, è meno minaccioso perché sappiamo che Dio è con noi perché ricordiamo le meraviglie che ha fatto per noi.

Abbiamo anche maggiori probabilità di relazionarci con altre persone e sentire che le relazioni sono benedette, piuttosto che avere sentimenti negativi verso gli altri.

In un certo senso è ciò che chiede la Scrittura, che vediamo Dio negli altri.

Invece, l'infelicità, la rabbia e la violenza mostrano la prova di un deficit di gratitudine.

Dio ci chiama a mantenere un atteggiamento positivo.

Questo atteggiamento positivo può essere applicato al passato rivalutando i nostri ricordi, rendendoli più positivi.

Anche al momento, per un atteggiamento che apprezza tutto ciò che abbiamo nel minuto corrente e non pone l'accento sulla fortuna.

E vale anche per il futuro, mantenendo un atteggiamento di speranza e ottimismo su ciò che verrà.

Quindi la gratitudine può essere coltivata con successo.

E così blocca le emozioni negative come l'invidia, il risentimento, la depressione, aiutandoci a costruire la nostra felicità.

Perché è impossibile allo stesso tempo provare invidia e gratitudine.

D'altra parte, meditare sulla gratitudine, la gioia e la felicità dà una nuova forma al nostro cervello, secondo la ricerca scientifica.

Mostrano che se spostiamo i pensieri negativi e occupiamo le nostre menti con pensieri di gratitudine, cambieremo i nostri schemi mentali.

Possiamo vederlo chiaramente in noi stessi, perché quando esprimiamo gratitudine, può cambiare in un momento ciò che proviamo, quando siamo con un po 'di angoscia.

Fai il seguente test quando sei preoccupato.

Iniziate a pensare alle grazie che avete ricevuto e a ringraziare Dio per loro.

Vedrai che le tue preoccupazioni si ritirano rapidamente.

Basta guardare indietro alla nostra storia per ricordare tutte le grazie che Egli ci ha dato e la gratitudine ci invaderà.

Ma dobbiamo stare attenti a qualcosa di molto comune. A volte pensiamo di ringraziare e non lo facciamo bene, perché entriamo nella routine del ringraziamento senza ricordare perché siamo grati.

Affinché possiamo sentire un cambiamento significativo dentro di noi, ogni menzione di gratitudine che facciamo deve essere collegata alla ragione concreta per la quale siamo grati.

Una cosa è dire a Dio che siamo grati per tutto ciò che ci dà, ed è un'altra cosa ricordare le cose concrete per le quali dobbiamo ringraziarLo.

E possiamo dimostrarlo facendo la prova mentale di come ci sentiremmo se alcune grazie della vita non le avessero.

La gratitudine è qualcosa che può essere appreso, è un'abitudine da sviluppare.

Possiamo creare l'abitudine di concentrarci su ciò che abbiamo piuttosto che su ciò che ci manca, e nel tempo questa routine diventerà più forte nella pratica.

Puoi, ad esempio, iniziare ringraziando Dio per come ti ha creato, concentrandoti sui doni e sui talenti che hai, piuttosto che sui doni o sui talenti che ti mancano.

Puoi anche scrivere una nota di ringraziamento a qualcun altro e questo ti farà sentire meglio con loro, indipendentemente dal fatto che tu lo invii a loro o meno.

Puoi anche tenere un diario di gratitudine, scrivendo ogni giorno i doni che hai ricevuto ogni giorno, le benedizioni che hai ottenuto.

Cioè, rivedi i fatti, con enfasi su ciò che è andato bene e su ciò per cui sei grato.

La preghiera è fondamentale per coltivare la gratitudine

Un'attività gratificante è pregare per tutto ciò che è accaduto nella tua vita.

Ad esempio, ringrazia Dio per averti creato, per amarti, per accompagnarti, per averti scelto.

E non solo a pensarla in termini astratti, ma con indicatori concreti in cui si vede l'aiuto di Dio.

Essere grati per la vita, la fede, la famiglia, gli amici, l'educazione, il lavoro, perché sono un dono, qualcosa che non è nostro, ma un dono di Dio.

Ed è per questo che il sacerdote e pastore del Nord Dakota Russell Kovash propone il Rosario della Gratitudine, che può aiutarci ad essere più grati costantemente.

Dice che il rosario della gratitudine ha cambiato drasticamente la sua vita.

"Sono 8 anni che non vado a letto finché non prego un rosario di ringraziamento, per ringraziare Dio per le benedizioni che ha riversato su di me.

Questo ha cambiato drasticamente la mia vita con molti frutti, perché vedo come il buon Dio è stato nella mia vita".

E com'è questo rosario?

Inizi prendendo il rosario e preghi il Padre Nostro su ogni grande conto, ringraziando Dio per qualcosa nella tua vita.

E poi, mentre pregate le Ave Maria, meditate su quella particolare grazia.

E anche più tardi, puoi persino recitare il rosario solo ricordando una grazia diversa in ciascuna delle piccole perline.

Facciamo un esempio.

Ti ringrazio Signore per aver dormito in un letto comodo.

Ti ringrazio, Signore, per essere andato a Messa oggi.

Ti ringrazio Signore per aver mangiato una cena appetitosa.

Ti ringrazio Signore per la salute di mia madre.

E così puoi esprimere grazie per ciascuna delle cose che ti sembrano.

A volte preghiamo ogni mistero chiedendo qualcuno o qualcosa, per esempio: Signore ti chiedo del rapporto con i miei figli e che tu li protegga.

In questo caso, il criterio sarebbe quello di ringraziare per la loro vita e ciò che significano per te come punto centrale, perché inoltre, Dio sa che è ciò di cui tu e loro avete bisogno.

Egli sa meglio di te e ha un piano per loro.

Se ci abituiamo a pregare il rosario in questo modo, diventeremo sicuramente persone più riconoscenti, come Dio vuole che siamo.

Bene, finora quello che volevamo parlare dell'importanza di ringraziare Dio per tutto ciò che ti dà e di come puoi valorizzarlo attraverso la recita del Rosario della Gratitudine.

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